Yoga - nur für Dich

Yoga kam zu mir, als ich mir 2019 eine Sportverletzung zuzog, die mich zu einer langen Pause zwang. Die Empfehlung zur Linderung und Heilung, mache Yoga. So kam ich, etwas widerstrebend, zum Hatha-Yoga. Schnell merkte ich, es tat mir gut. Ich konnte mich wieder besser und schmerzfreier bewegen. Und so blieb ich. 

Ich bin mein Leben lang Trainerin für Ausdauersport und Kraftfitness gewesen. Was liegt näher als das was mich überzeugt hat, auch an Dich weiterzugeben. So fing eine zweijährige Yoga-Lehrerinnen-Ausbildung an, die ich Anfang 2024 erfolgreich beendete. 

Yoga - Nur für dich tut dir einfach gut. Deine Muskeln werden auf eine sanfte Art gedehnt. Du wirst beweglicher. Dein Atem wird ruhiger, dein Atemvolumen größer. Deine Gedankenautobahn verlangsamt sich. In Stress-Situationen bleibst du gelassener. Yoga wirkt sich auf deinen Alltag und dein unmittelbares Umfeld positiv aus. Mein Yogaunterricht ist flexibel und vielfältig.

Ich, Mittfünfzigerin, Mutter, Großmutter, sportbegeistert und deine Yoga-Lehrerin.

Ananda Shakti

Om Shri Hanumate Namah